จะเกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ !

อย่างทราบกันดีว่า " น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต" และน้ำถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก และหากร่างกายของเราขาดน้ำจะส่งผลทำให้เกิดเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ตามมาได้ ดังนั้นเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน หรืออย่างน้อย 8 แก้ว / วัน และนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือดื่มน้ำน้อยเกินไป จะก่อให้เกิดผลเสียอะไรบ้าง 1. ริมฝีปากแห้ง แตกลอกเป็นขุย การดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอต่อวันนั้น จะส่งผลทำให้ริมฝีปากแห้งแตกลอกเป็นขุยได้ง่ายขึ้น วิธีการดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการปากแห้ง คือต้องหันมาใส่ใจเรื่องการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยควรดื่มน้ำให้มากขึ้นโดยดื่มวันละ 8 แก้วเป็นประจำ ควรจิบน้ำเย็น...

9 สิ่งที่เรา ” ควรปลูกฝังลูก ” ให้เป็นคนรักสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เด็ก ๆ

เด็กที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตนั้น พวกเขาสามารถรับรู้และปฏิบัติตามคำสอนของผู้ปกครองได้ดี และในฐานะผู้ปกครองควรที่จะสอนนิสัยการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมให้กับลูก ๆ เพราะมันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างนิสัยเหล่านี้เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและทรัพยากรได้ดียิ่งขึ้น และนี้เป็น 9 สิ่งที่เรา " ควรปลูกฝังลูก " ให้เป็นคนรักสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เด็ก ๆ จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้นเราไปดูพร้อมๆ กันเลย  1. แนะนำให้ลูกใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ โซเชียลมีเดียในปัจจุบันนี้มีอิทธิพลเป็นอย่างมากสำหรับเด็กรุ่นใหม่ เนื่องจามันเป็นสื่อบันเทิงและช่องทางการติดต่อกันแบบง่ายดาย และใช้ได้ทุกเพศทุกวัย เด็กสมัยนี้จึงใช้เวลากับสิ่งนี้ไปมากกว่าการเอาใจใส่เรื่องใกล้ตัว อย่างเรื่องธรรมชาติสิ่งแวดล้อม เพราะฉะนั้นแล้วผู้ปกครองควรปลูกฝังให้พวกเขาใช้สื่อโซเชียลให้สามารถเกิดประโยชน์ได้ด้วย เช่น การระดุมความคิดหรือทำสื่อออกมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกันทั่วโลก 2....

เคล็ดลับการดูแลตัวเองของผู้หญิง ที่ทำได้ง่าย ๆ สบายกระเป๋า !!

สำหรับสาว ๆ เเล้วการแต่งหน้า หรือการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากความสวยงามของผู้หญิงนั้นมีหลายขั้นตอนในการเสริมแต่งและดูแล บางครั้งคุณก็ต้องหมดค่าใช้จ่ายไปเยอะเพื่อสิ่งเหล่านี้ แต่วันนี้เรามีเทคนิคเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำให้คุณดูแลตัวเองได้ในรูปแบบง่าย ๆ และสบายกระเป๋า 1. วิธีการใช้ขนตาปลอม ก่อนที่คุณจะใช้ขนตาปลอม ให้คุณพันมาสคาร่าหรือแปรงเป็นเวลาหนึ่งนาที ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เส้นโค้งที่สวยงามและขนตาจะไม่ชี้ไปในทิศทางต่าง ๆ ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการใช้งานและสวยได้ภายในรวดเร็ว 2. วิธีการกำจัดยาทาเล็บแบบมีกากเพชร การถอดยาทาเล็บกากเพชรนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย กระบวนการนี้ใช้เวลานานและมักทำให้เล็บเสียหาย เพื่อที่จะช่วยคุณให้รอดพ้นจากปัญหา ก่อนที่จะวางลงบนเล็บให้วางเลเยอร์บาง ๆ ของกาวเอลเมอร์ลงบนเล็บของคุณ รอให้แห้งแล้วจึงขัดตามปกติ เมื่อถึงเวลาที่ต้องกำจัดเงาออกให้ ดันหนังกำพร้าเพื่อยกชั้นล่างขึ้นมา 3. วิธีขจัดความมันบนใบหน้า หากคุณมีผิวมันหรือเป็นช่วงกลางฤดูร้อน...

8 สิ่งที่แม่บ้านควรรู้ ? ในการล้างทำความสะอาดผ้าต่าง ๆ !!

ผู้คนส่วนใหญ่มักเข้าใจวิธีคิดผิด ๆ ในการซักทำความสะอาดผ้าที่อยู่ภายในบ้าน บางคนซักผ้าบางชนิดบ่อยเกินไปนั่นอาจเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง หรือบางคนไม่ค่อยซักผ้าที่ควรจำเป็นแก่การซักเลย นั่นเป็นเพราะว่าคุณรับรู้วิธีการหรือข้อเสียของสิ่งเหล่านี้มาไม่ชัดเจน วันนี้เราจึงอยากนำข้อมูลเหล่านี้ มาแบ่งปันความรู้ให้ได้ศึกษาและนำไปปฎิบัติกัน 1. คุณไม่ควรซักกางเกงยีนส์บ่อย ๆ  เหตุผลที่คุณไม่ควรซักล้างกางเกงยีนส์บ่อย ๆ นั่นเป็นเพราะว่าผ้ายีนส์ของคุณจะเสียรูปร่าง นอกจากนี้อุณหภูมิที่สูง จะช่วยลดการหดตัวซึ่งทำให้กางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณนั้น ดูแตกต่างจากวันแรกที่ซื้อมา ซึ่งก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่ากางเกงยีนส์ผลิตขึ้นมาสำหรับคาวบอย หรือคนงานทั่วไปแน่นอนคนเหล่านั้นไม่ได้ใส่ใจเรื่องความสะอาดมากเท่าไหร่ แต่หากว่าคุณเป็นคนค่อนข้างรักษาความสะอาดคุณควรซักล้างยีนส์ให้ดีที่สุดเพื่อพยายามรักษาสีและรูปทรง โดยไม่ควรซักลงไปในเครื่องซักผ้าเด็ดขาด CEO ของ Levi's Chip Bergh กล่าวคำแนะนำนี้ 2....

10 นิสัยที่คนเราชอบ ” ปฏิบัติในห้องน้ำ ” ซึ่งจะมีผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ !!

บ่อยครั้งที่ผู้คนส่วนใหญ่ที่เข้าห้องน้ำอาจยังไม่รู้ถึง การเข้าห้องน้ำแบบวิธีที่ถูกต้องตามหลักอนามัย ซึ่งในห้องน้ำแบบธรรมดาที่มีโถชักโครกนั้นมีแบคทีเรียอยู่ประมาณ 3.2 ล้านตัว ด้วยนิสัยที่เราเข้าไปปฏิบัติอยู่ในห้องน้ำนั้นสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคเหล่านั้นได้ทุกที่แม้จะไม่รู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ เป็นผลให้เราอาจมีสิวหรือปวดท้อง วันนี้เราจึงรวบรวม 10 นิสัยเหล่านี้มาให้ทุกคนได้ศึกษาและนำไปปรับใช้ใหม่ ให้ถูกสุขอนามัยเพื่อสุขภาพของคุณเอง 1. การโกนขนบริเวณจุดซ่อนเร้น เป็นเรื่องธรรมชาติที่คนเราจะมีขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ซึ่งมันสามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียต่าง ๆ ที่จะเข้าถึงช่องคลอดของคุณโดยตรงได้ และมันยังมีฟีโรโมนในการดึงดูดเพศตรงข้ามได้อีกด้วย แต่หากเราโกนขนบริเวณนั้นจะเป็นการทำลายผิวเราอย่างมาก วิธีที่คุณควรทำให้ถูกต้องคือ หากคุณต้องการให้ร่างกายของคุณสะอาดหมดจด ให้ใช้อุปกรณ์โกนหนวดแบบพิเศษของผู้หญิง เช่นมีดโกนของผู้หญิง และครีมโกนหนวดเพื่อสุขอนามัยที่ดี สบู่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากผิวแพ้ง่ายมาก  มีวิธีที่ดีกว่าในการกำจัดขน เช่นการแว็กซ์ แต่ไม่ควรทำตามลำพังด้วยตัวเองควรให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นคนดูแล 2. การใช้แผ่นขัดผิว...

10 สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้การปฏิบัติได้ ในเวลาที่น้อยกว่า 10 นาที !!

ในชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณต้องการตัวช่วยอะไรบางอย่าง แต่ไม่สามารถหาใช้ได้ในเวลานั้น คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ รอบตัวขึ้นมาแทนได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น เเละมันสามารถใช้ได้ผลตามสิ่งที่คุณต้องการเลย เช่นกัน วันนี้เราจึงมี 10 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การทำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ได้เพียงแค่ไม่เกิน 10 นาทีเท่านั้น 1. หากคุณต้องการแก้ปัญหารูดซิปแล้วหัวซิปหลุดออกจากเสื้อผ้า หลายคนคงเคยเผชิญปัญหาซิปรูดซิปแล้วหัวซิปหลุด เมื่อต้องการจะใส่คืนแล้วใส่ลำบาก คุณสามารถใช้ส้อมเข้ามาช่วยได้ 2. หากคุณต้องการใช้แหนบในยามฉุกเฉิน ที่ไม่สามารถหาแหนบได้ สามารถใช้เหรียญบาท 3 เหรียญมาประกบกันตามรูป แค่นี้ก็มีแหนบไว้ใช้ในนามฉุกเฉินได้แล้ว 3. หากคุณเกิดอาการสำลักอาหาร และปรากฏว่าไม่มีใครอยู่รอบๆ...

วิธีการเลือกกระเป๋า ให้เข้ากับรูปร่างของผู้หญิง !!

ในการสร้างรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใส่เสื้อผ้า การเลือกใช้กระเป๋า การเลือกทำทรงผมต่าง ๆ นั้น คุณต้องคำนึงถึงทุกสิ่งบนร่างกายของคุณก่อน ตั้งแต่ส่วนเอว สะโพก ไปจนถึงไหล่ เพราะแม้แต่กระเป๋าถือก็สามารถปรับปรุงรูปร่างของคุณให้ดูดีเข้ากับรูปร่างของคุณได้ หากคุณเลือกกระเป๋าที่ถูกวิธี วันนี้เราจึงมี 5 เทคนิคในการเลือกใช้กระเป๋าที่คุณสามารถนำไปลองปรับใช้กันดูได้ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทร่างกายของคุณ ถ้าคุณมีไหล่กว้างกว่าสะโพกของคุณรูปร่างของคุณคือ รูปร่างสามเหลี่ยม ถ้าเอวและไหล่ของคุณจะแคบกว่าสะโพกของคุณ รูปร่างของคุณคือ รูปร่างลูกแพร์ หากไหล่เอวและสะโพกของคุณมีขนาดเท่ากันแสดงว่าคุณเป็น รูปร่างสี่เหลี่ยมผืนผ้า ถ้าเอวของคุณมีขนาดใหญ่กว่าไหล่และสะโพกของคุณแล้วคุณเป็น รูปร่างแอปเปิ้ล หากไหล่และสะโพกของคุณมีความสมดุลกับเอวที่แคบตรงกลางคุณมี...

8 พฤติกรรมที่แสดงให้เห็นว่า ” คุณเติบโตมาในครอบครัวที่มีปัญหา “

วัยเด็กเป็นวัยที่กำลังเติบโต และมีพัฒนาการในด้านต่างๆ ทั้งด้านร่างกายและนิสัยใจคอ โดยพื้นฐานจิตใจเด็กเป็นเรื่องที่สำคัญ ส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออกและการดำเนินชีวิตขั้นพื้นฐาน ซึ่งอิทธิพลครอบครัวก็เป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลต่อตัวเด็กโดยตรง ปัญหาครอบครัวอาจเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่สำหรับเด็ก และเป็นเรื่องที่น่าเศร้าถ้าคุณได้รับการถ่ายทอดคุณสมบัติเชิงลบๆ หรือถูกปลูกฝังพฤติกรรมไม่ดีมาตั้งแต่คุณยังเป็นเด็ก ซึ่งแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณต้องกลายเป็นคนแบบนั้น และกลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองไปด้วยโดยปริยาย วันนี้เราจึงมี 8 พฤติกรรมความคิดที่แสดงให้เห็นว่าคุณโตมาในครอบครัวที่มีปัญหา หรือขาดความใส่ใจจากครอบครัว 1. คุณถูกบังคับจนทำให้รู้สึกกลัว มันเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในครอบครัวที่มีปัญหา โดยพวกเขาจะชอบจัดการควบคุมสมาชิกของคนในครอบครัว ในชีวิตประจำวัน พฤติกรรมนี้กลายเป็นการละเมิดทางอารมณ์ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกว่า คุณเชื่อใจคนที่อยู่ในครอบครัวน้อยลง ความรู้สึกที่ครอบครัวของคุณจัดการอยู่ มันทำให้คุณอึดอัด และอยากออกจากจุดนั้นเป็นอย่างมาก 2. คุณมีปัญหากับการเข้าสังคม และสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นยาก หากคุณได้รับการเลี้ยงดูในบรรยากาศที่ตึงเครียด...

10 วิธีการกำจัดแมลง ไม่ให้เข้ามาในบ้านของคุณ !!

แน่นอนว่าไม่มีใครต้องการบ้านที่มีศัตรูพืช และก็คงจะไม่มีใครชอบที่จะใช้สารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นสารเคมี และมีกลิ่นเหม็นในการกำจัดแมลงเหล่านี้ เพราะนอกจากสารเคมีนี้จะเป็นอันตรายต่อแมลงแล้ว ก็ยังเป็นอันตรายต่อคุณและครอบครัวด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงมีเคล็บลับในการป้องกันแมลงที่จะเข้ามาในบ้านของคุณ โดยวิธีที่ปลอดภัยให้ได้ลองศึกษาและนำไปปฏิบัติกันไปชมกันเลย 1. วิธีการกำจัดแมลงสาบ แมลงสาบมักจะชอบออกมาหาอาหารและน้ำ ดังนั้นคุณจะไม่เห็นพวกมันหากไม่มีอาหารอะไรให้พวกมันได้กิน ดังนั้นคุณจึงควรทำกับดักไว้รอดักพวกมันแบบวิธีง่าย ๆ โดยการใช้ขวดพลาสติกเปล่าตัดส่วนบนออกและประกอบกันแบบภาพด้านบนเพื่อให้ดูเหมือนเป็นช่องทางสู่อาหารปิดผนึกด้วยเทปรอบขอบ เทน้ำลงไปในขวดและวางกับดักนี้ไว้ในที่ที่มีแมลงสาบ พวกมันจะเข้าไปแต่ไม่สามารถออกไปได้ วิธีนี้จะจับแมลงสาบได้แค่ทีละตัวเท่านั้นแต่รับรองว่าไม่เป็นอันตรายต่อคนในบ้านอย่างแน่นอน 2. วิธีการกำจัดแมลงวันผลไม้ วิธีการดักจับแมลงที่น่ารำคาญนี้ทำได้ง่าย ๆ และปลอดภัยสำหรับคนในบ้าน คือเทน้ำส้มสายชู น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งถ้วยลงในขวดแก้ว จากนั้นนำกระดาษมาม้วนให้เป็นกรวยมีรูด้านล่างดังรูป และวางลงบนขวดเพื่อสร้างกับดัก วางกับดักในพื้นที่ที่ถูกรบกวนและทิ้งค้างคืนเอาไว้ 3. วิธีการกำจัดยุง เป็นที่รู้จักกันดีว่าน้ำมันหอมระเหยและตะไคร้นั้นขับไล่ยุงได้ดีและไม่เป็นอันตราย วิธีนี้คุณสามารถนำไปใช้ได้ในทุกพื้นที่ที่มียุงมากวนใจคุณ...

10 สิ่งเกี่ยวกับ ” รูปลักษณ์ของคุณ ” ที่อาจทำให้คุณดูไม่มีเสน่ห์ได้ !!

ในปัจจุบันผู้คนมากมายมักมีหลากหลายทางเลือก ในการเสริมสร้างให้ตัวเองดูดีขึ้นทั้งจากการแต่งกาย การแต่งหน้าแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่า สิ่งที่คุณทำเกี่ยวกับเรื่องรูปลักษณ์นั้นดูดีสำหรับคุณมากแค่ไหน วันนี้เราจึงมีเทคนิคบางอย่างมาแนะนำ และอยากให้ทุกคนลองนำไปเป็นแนวทาง 1. คุณไม่ควรใส่เสื้อผ้าสีซีดจาง ชุดดำสามารถทำให้คุณเป็นคนน่าค้นหา แต่ถ้าสีดำที่ดำไม่สนิทนั้นมันจะทำให้คุณดูไม่มีเสน่ห์แทน สิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับเสื้อผ้าสีดำเท่านั้นแต่ยังรวมถึงเสื้อผ้าสีอื่นอีกด้วย สิ่งที่ควรทำคือ ซักเสื้อผ้าสีดำของคุณในน้ำเย็นและห้ามปั่นแห้ง เพื่อรักษาสีคุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชู กาแฟดำหรือชาเมื่อล้างน้ำ แนวโน้มเนื้อผ้าที่จะซีดจางที่สุดคือเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าลินิน หรืออะซิเตทในขณะที่ผ้าขนสัตว์และไนลอนสามารถรักษาสีได้นาน 2. คุณควรใส่เสื้อขาวที่มีสีขาวผ่องใส่ ไม่หมองคล้ำ เสื้อสีขาวสามารถทำให้คุณดูดีได้ในทุกลุค เพราะมันเข้ากันได้กับทุกแบบอีกทั้งยังเป็นสีเบสิคที่ดูเรียบง่ายและแอบเซ็กซี่ไปในตัว แต่ถ้ามันหมองคล้ำจะทำให้คุณดูไม่น่าสนใจ ฉะนั้นคุณไม่ควรใส่เสื้อสีขาวที่หมองคล้ำมากเกินไป สิ่งที่ควรทำคือ นำเสื้อผ้าสีขาวใหม่มาเปรียบเทียบกับเสื้อผ้าสีขาวทั้งหมดที่คุณมี หากมีสีเหลืองเล็กน้อยสามารถกำจัดได้โดยการเพิ่มไฮโดรเจน เบกกิ้งโซดาหรือน้ำมะนาวเมื่อซักผ้าขาว อย่างไรก็ตามหากมันมีสีเหลืองมากเกินไปคุณควรทิ้งมันไปโดยทันที หรือนำไปใช้ประโยชน์อย่างอื่นแทน 3. คุณควรใส่ใจในการพับแขนเสื้อ แขนเสื้อที่พับเข้ากับเสื้อผ้าจะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวามากขึ้น...